Nytt LCHF Magasin

Idag kom den det nya nummret av LCHF magasinet med Kostdoktorn på framsidan. Ska snart krypa till sängs i kylan och försöka hålla armarna ovanför täcket och läsa om de nyttiga kokosnötterna och myten om det nyttiga fullkornet.
Ska dessutom förbeställa Kostdoktorns bok till mig och en vännina.
Gubben har varit hos sin diabetesläkare idag. Alla hans värden var bra men hon tyckte att han ska börja med sina statiner ( det ska vi allt bli 2 om) dessutom kom de överens om att det var mitt fel att han gått upp lite i vikt. Det var dock inte jag som gick till fiket och åt frukost varje morgon och stoppade i mig 4 mackor när jag var på semester. Fy,Fy,fy nu tar vi nya tag.

Snö, snö snö

Vackert fönster på vårt älskade fik.....

En frusen Göta Kanal

På julmarknader ska man ha sol och snö men det kan ju vara någon måtta på det hela. Nu har vi snart lika mycket snö som förra vintern. I alla fall runt huset, det yr runt knuten som bara den.
För övrigt trappar vi nu ner alla runt omkring aktiviteter, svär över Samsung Galaxy som är en fin telefon och har en super bra kamera men det är lite krångligt att få ur korten ur den. Försöker avsluta alla stick, virk och syprojekt innan den lilla babyn kommer. Dessutom ska jag försöka läsa färdigt några av alla mina böcker.
Tidningarna har jag inte ens ork att lusläsa just. All tid går åt till snöskottning.
Lite mysiga kort kommer när Galaxy och jag är sams....Tyvärr är vi inte sams än, men med bluetooth funkar det ju bara man inte har 300 kort och ladda ur! Tacka vet jag Sony Ericsson

Vart tar tiden vägen?

Julmarknad i Kanalhamnen

Beställd mössa



Till lillskrutt  hoho kommer du snart?

Just nu tycker jag inte att jag hinner med något. Inte hinner jag läsa, inte glutta på tv, inte virka, stickar lite och snart är det dags att julstäda. Ligger lite lågt ett tag tills julmarknaderna är över. Bara att fortsätta med alla handarbeten. Lillskrutt behöver massor av saker i vinterkylan....

Bli kvitt fettet.......

I dagens Expressen kan man läsa om hur man ska bli kvitt fettet. Om jag skulle följa dessa råd skulle min mage braka ihop igen. Många bönor, linser och fibrer ska man tydligen stoppa i sig,  mums för Gluten och IBS magen och som gjort för att den ska spåra ur, tror jag håller mig till LCHF som gör att jag mår bra och har hur mycket energi som helst....

Olika faller ödes lotter.....

Om man nu som jag ätit strikt LCHF-kost, och dessutom på 4 veckor gått ca 34 mil borde jag ju vara smal som ett streck...(enligt min mamma) är jag det ?
Nej ack nej... troligtvis har jag inte gått ner ett endaste hekto heller möjligtvis blivit något smärtare i midjan.
Vad är det som påverkar? Eller är det så att jag egentligen inte motionerat så mycket mer än jag normalt rör mig. Jag håller på det sista, eller så är det så att det är så här jag ser ut och ska väga i min ålder !

Vår käre Kostdoktor

Hos vår käre Kostdoktor kan man läsa om hur många med Höstdepressioner mår alldeles förträffligt på LCHF samt rikligt med D-Vitamin, ska nog smyga ner lite mera D-vitamin bland gubbens andra piller för att se hur effekten blir...
Ska nu kasta mig över Näringsmedicinsk tidskrift där det står mycket om binjurarna som styr mycket i vår kropp. Hur mycket de påverkar kroppen om de är utmattade, det ska bli intressant.

Radio är kul

De böcker jag tänkt läsa och lyssna på har legat i min väska till ingen nytta. Min ljudbok har jag förvisso lyssnat på då och då på mina promenader men det har varit lättare att lyssna på Gotlands Radio och roligare än att fördjupa sig i Leif GW Persson.


På radion lyssnade jag på Bernt "Bison" Nilsson en gotländsk journalist som bland annat berättade om när han som ung tackade ja till en tjänst i London och väl där skulle en träff med en ny utnämnd ”James Bond” ske, detta utan att kunna speciellt många ord engelska. Förberedd med lexikon ringde han på dörren till den nye James Bond och långt om länge kom en yrvaken, bakfull man och öppnade. Med orden jag orkar inte i dag skriv vad du vill, jag bryr mig inte, skrev Bison ihop en bra story . Kan ju tillägga att detta var långt före internets tid så inga uppgifter gick att kontrollera lika snabbt som i dag.

Nya böcker

Hittat en ny bok.


Zonterapi för rygg axlar och nacke. Det var så många bra bilder att jag bara var tvungen att köpa den. Det är lättare att förklara vad man sysslar med om man kan visa en bild på hur det fungerar. Det finns alltid några nya vinklingar på det hela.
Dessutom fanns Camilla Sparrings bok Matupproret i postlådan när jag kom hem....

Ibland hittas det information....

Läste i en Veckotidning att:


1752 män hade blivit kollade under 12 år i någon undersökning. Därav hade det konstaterats att de minskat risken för hjärtattacker genom att äta feta mjölkprodukter, frukt och grönt.

I samma mening står det även att fet mat ger högt kolesterol som ökar risken för hjärtinfarkt, men att forskaren Sara Holmberg säger att det är en tes som aldrig bevisats.
Tro det tro det, det kanske ger sig så småningom.

Slut på semestern

Några lamm längs mina vandringsstråk

Nu är semestern avverkad. Det känns som jag inte gjort annat än gått och gått och gått. Visserligen har jag dagligen samlat massor av steg men hälften hade jag kanske skrapat ihop på jobbet om jag jobbat i alla fall. Det har varit 1,5 timmes promenader varje morgon. En promenad vid lunch om inget annat stått på menyn och en sväng på kvällen. Där emellan har det stickats och stickats, gardiner har sytts till systerdöttrarna. Gravar har smyckats både pappas, mormors och andra nära släktingars. Farmors var så fin så den fick vara.

Har avverkat gator och gångbanor i Visby jag inte ens visste att de fanns! Ändå känns det som om jag skulle kunnat gå ännu mera och jag tycker att jag ligger lite för långt ner på listan. I grund och botten är jag en tävlingsmänniska. Får väl trösta mig med att jag haft andra saker att styra med och dessutom fick jag skavsår under foten! Tar det som ett bevis för att jag gått så mycket jag kunnat trots allt.

Konstaterar att jag snart nått mitt mål det är 2 dagar kvar och jag har ca 1,5 mil kvar till mitt mål. Då har jag gått från Söderköping till Othem, 34 mil på 4 veckor, det är jag väldigt nöjd med. Får väl ta de där sista kilometrarna lördag och söndag.

Varför kan inte naturen ha sin gång

I dag har jag lyssnat på Gotlands radio och nyheterna där. Någon timme tidigare hade min mor och jag pratat om det hela.
Det det rörde sig om är fårfarmare som vägrar att låta sin.a lamm/får lamma i december så lammen blir slaktfärdiga i april/maj. Eller rättare sagt har de som slaktar bestämt att det ska slaktas vid vissa perioder året runt så de fårfarmare ( som min bror) som vill att naturen ska ha sin gång blir ut mobbade och får vänta alldeles för länge på sina slaktider.
Om naturen får ha sin naturliga gång lammas det i mars/april och de små kan gå ute och beta nästan med en gång och få sin naturliga föda till de blir slaktfärdiga i augusti/september. Eftersom vi tycker att vi ska ha allt färskt året runt får de stackars fåren gå inne i stall under den tid då de borde vara ute och rusa av sig, få muskler och äta gräs och sly och bark. Kan någon förklara för mig varför vi måste krångla till allting?

Äntligen på Gotland

Ja visst men rent fysiskt, men förövrigt i stegtävlingen trampar jag vatten någonstans mitt emellan Ölands norra udde och  Visby.
Jag kämpar och är ute och går timme efter timme men det blir inte riktigt så många steg som jag vill även om jag vandrar 2-3 timmar om dagen. Idag har jag vandrat i skogen på stigar som jag åkte skidor och sprang på som barn. Dessutom har jag vandrat runt på gång och cykelvägarna i Visby.