Glass i stora lass

Hittade en artikel om smala glassar , eller glass man kan stoppa i sig utan att bli fet handlade det kanske om.
Sen raddar de upp smalglassarna Piggelin, Solero och berättar om antalet kalorier. Har tittat på antalet kolhydrater.
Solero Ananas Innehåll
Ananasfruktis med ananasbitar (7%) Vatten, ananasjuice* (23%), socker, ananasbitar (7%), glukos-fruktossirap, glukossirap, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, guarkärnmjöl), syra (citronsyra), arom, färgämne (kurkumin). *Framställd från koncentrat.

Volym / Vikt: 60ml / 63 g Soja
Kj / Kcal / Glass: 260 kJ (60 kcal) Mjölk/Laktos
Kolhydrater 14g/glass
Protein g / Glass: <0,5>14 g
Ägg Fett g / Glass: <0,5>
Piggelin Innehåll
Ispinne med tuttifruttismak. Vatten, socker, glukos-fruktossirap, druvjuice framställd av koncentrat, surhetsreglerande medel (citronsyra, kaliumcitrat), stabiliseringsmedel (pektin, gummi arabicum, karragenan), arom, färgämne (koppakolofyllinkomplex, kurkumin).

Volym / Vikt: 55 ml / 55 g Soja
Kj / Kcal / Glass: 220 kj (55 kcal) Mjölk/Laktos
Protein g / Glass: 0 g Gluten
Kolhydrater g / Glass: 13 g
Ägg Fett g / Glass: 0 g Nötter/Jordnötter
ATT JÄMFÖRA MED
Magnum hasselnöt Innehåll
Hasselnötsglass med chokladöverdrag (28%) och hasselnötsbitar (5%). Skummjölk, socker, kakaosmör, hasselnötsbitar, vegetabiliskt fett, skummjölkspulver, glukos-fruktossirap, smörfett, hasselnötspasta, kakaomassa, koncentrerad skummjölk, vasslepulver, emulgeringsmedel (E471, E422, E476), stabiliseringsmedel (E410, E407), karamelliserad sockersirap, arom, fettreducerat kakaopulver. OBS! Kan innehålla spår av andra nötter och jordnötter!

Volym / Vikt: 110 ml / 88 g Soja
Kj / Kcal / Glass: 1200 kJ (290 kcal) Mjölk/Laktos x
Protein g / Glass: 4,5 g Gluten
Kolhydrater g / Glass: 26 g
Ägg Fett g / Glass: 18 g Nötter x
Jordnötter x

Inte så många kolhydrater i någon av glassarna/ glass men ack så mycker onödigt skit för att tala klarspråk
koppakolofyllinkomplex vad är detta? enda info jag hittar är E141 letar vidare
E 141 - Klorofyllkopparkomplex, klorofyllinkopparkomplex (färgämne)
Färgämne som ger blå-svart kulör.
FRAMSTÄLLNING
Framställs från klorofyll, vilket har extraherats från gröna blad, bl. a. gräs och luzern. En del av det naturliga magnesiuminnehållet i klorofyllen har ersatts av koppar för att göra färgämnet mer stabilt
TACK ÄKTA VARA FÖR ALLA E-NUMMER UPPLYSNINGAR
Gott? mja!

Fettmaoperation - igen

Hittade en artikel på Aftonbladet om att tonåringar får en felaktig självbild efter operationen.
Citat:
För vissa av de tonåringar som opererats mot fetma är det inte bara vikten som rasar, utan också självbilden.
Flertalet mår bra efter operationen, men en liten grupp är i stort behov av stöd efteråt, visar en svensk studie.
En av sex undersökta tonåringar hade en försämrad självbild fyra månader efter operationen.

Ungdomarna hör till en grupp på totalt 81 ungdomar som de senaste åren genomgått så kallad gastric bypass, en operation som gör att man inte längre tål fett och socker på samma sätt och som dessutom leder till ökad bildning av aptitdämpande tarmhormoner, vilket brukar leda till en viktnedgång på upp till 25 procent.
Jag skulle vilja se en uppföljning om ca 6-7 år för att se hur dessa ungdomar ser ut då. Har inte träffat någonn som hitills haft en bestående viktnedgång av bara operationen, snarare olika livslånga lidanden av allehanda slag.

LCHF Tidningen

I dag kan man läsa både hos Dr Dahlqvist och Kostdoktorn att LCHF magasinet har 5000 medlemmar. Jag är en av dem och jag kan varmt rekommendera tidningen.

En dag med LCHF mat

Vi började dagen med ägg och bacon och några ostrullar. Gubben stoppade i sig sin vanliga medicin och hade ett blodsocker på 9,4 två timmar senare 9,9.

Lunchen bestod av fläskkarre och kantareller. Blodsockret var 8,4 när vi började äta lunch, 8,3 en timme senare och ytterligare en timme senare 8,2.Till middag åt vi lax med vitvinssmörsås. Klockan 17:00 var blodsockret 7,5 innan middagen 17 45 8,7 samt några timmar senare 18,40 8,9 och klockan 20,00 8,8 Detta utan några mediciner sedan morgonen.

Äntligen börjar gubben fatta!

I morgon är en ny dag och nya värden.....

En kväll i Trosa

Då magen är i olag p.g av ovanan med så mycket fet mat som vi fått i oss idag, (även om vi normalt äter LCHF så får vi nog i oss för lite fett) är det lugnast att sitta i hamnen i närheten av toaletterna och lugnt och stilla titta på folket som sitter på andra sidan och stoppar i sig glass, vin och en massa annat onyttigt.

På Moniques blogg ser vi hur trevlig alla de andra har på stranden i kväll. Eftersom vi är Husbilsägare är vi inte populära gäster på parkeringen utanför campingen och såg oss tvugna att åka, innan vi blev bortjagade igen. Vi är ju dessutom kattägare och detta med husbil är nytt och ovant för kattfröken och hon är tryggast med oss i bilen.

LCHF i Trosa

Under 2 dagar har vi nu blivit matade med allsköns information om LCHF. Levandsberättelser om hur de närvarande personerna berättande om hur de ätit sig friska. Äntligen har det gått upp för "gubben" att han är CARBoholic, det vill säga att han inte fixar att äta Kolhydrater. Under fredagen lyssnade vi till Kostdoktorn samt Sten Sture Skaldeman, vi skippade Zumbadansen och kröp in i vårt lilla krypin (husbilen) och orkade tyvärr inte släpa oss ut och lyssna på Annika Dahlqvist. Vi visste att hon skulle dyka upp under lördagen och satsade på att vara morgonpigga och lyssna noga då. Lördagen började med Mats Forsenberg som inte var någon ny bekantskap till så till vida att jag läst lite om honom på LCHF.se. Däremot är det alltid intressant att lyssna på historier om hur man går ner kraftigt i vikt och att det inte hjälper med dessa tragiska magsäcksoperationer utan man måste ta andra metoder till hjälp. Mats äter i stort sett bara entrecote och oftast bara 1 ggr/dygn och såg väldigt frisk och välmående ut. Annika Dahlqvist pratade om de hälsovinster man får av att lägga om sin kost.
Optimalförlag sålde böcker (kunde lägga min enda saknade Litsfeldts bok till samlingen, fick den i bröllopspresent, eftersom det är vår bröllopsdag idag.) Dessutom införskaffades Skaldemans nya med författarens signering i. Lite reklam för LCHF tidningen dök upp, den ramlar då och då ner i brevlådan, så det hoppade vi över.
Lunchsiestan tillbringade vi med katten och lite stekt ägg och bacon samt senare i solen med lite nyheter och ljudböcker.Eftermiddagen fortsatte med Mats Wiman som berättade om sin hälsoresa från diabetiker med betablockerare, statiner och metformin och en liten stroke och hjärtptoblem, till att tänka om, förkasta sjukvården , slänga medicinerna och byta sin gamla mat till LCHF och se ut som hälsan själv trots sina 70 år.
Nästa person var Monique Forslund som med en tupp i halsen berättade sin hälsoresa och sin far som hela hennes barn och ungdomstid tyckt att hon var för tjock. om alla sina bantningskurer och viktväktarperioder och hur hon till slut blivit frisk med LCHF.

Olle Holmqvist fortsatte och berättade om olika djurater och deras naturliga föda genom att jämföra tänder och tarm.

Erik Kilhborn försökte bevisa för oss att även om vi känner att vi kör huvudet i väggen nu och få vill lyssna , speciellt de stora drakarna och vitrockarna, betyder det inte att vi inte har rätt , någongång i framtiden står vi säkert där som segare. Dessutom bjöd Erik på ett underbart lufttorkat kött.

Tack alla inblandade för en underbar helg säger vi Anita och Igge

Nya infallsvinklar

Mina Örtböcker ger nya infallsvinklar, även idag har jag gjort en djupdykning i mina örtböcker.

Hittade några läckra recept, som jag tänkte testa, blir det bra kommer de här. Böcker från 50-60 talet är en guldgruva.

Förövrigt har Libbsticka plockats och frusits in för framtida behov.

Anna Hallen och ADHD-mat

I dag har Anna har ett intressant inlägg om hur vår mat påverkar våra barn. Något för farmor/mormor att tänka på när barnbarnen kommer på besök.
Vad ska barn med ADHD inte äta?Anna har gjort en 10 punkterslista. Tycker nog vi kan sträcka oss så långt att vi alla ska försöka undvika det mesta på Annas lista.
Som sista punkt har hon:
Ät bara den mat som vi är skapta för. Ät som vi gjorde när mormor var barn.

Kött utan djur eller?

I Illustrerad Vetenskap Nr 10 får man en fullständig redogörelse för hur de tänkt sig att göra kött utan att behöva föda upp och slakta djur. Som ni förstår är det mig totalt främmande.I överblicksrutan kan man läsa följande.
På plussidan:
Inga djur behöver slaktas.
Sterilt kött utan risk för spridning av sjukdomar.
Inget spill och avfall
Näringsinnehåll och smak kan justeras.
På minussidan:
Köttet saknar struktur och kan bara ersätta köttfärs..
Köttet innehåller inget blod och kommer därför inte att upplevas som riktigt kött.
Odlat kött har inget immunförsvar och odlingen blir sårbar.

Återigen undrar jag vad det är för fel på riktig mat. I århundraden har vi ätit det som finns i vår natur, jag tror det räcker till oss nu med, utan att vi ska behöva manipulera allt vi stoppar i oss.
Vill ni läsa mera kolla på http://www.illvet.se/
Jag tror jag fått nog, tänker bojkotta allt......

Semester

Vi funderar fortfarande på vart vi ska åka på vår semester, jag gillar ju våra slottsturer och alla vackra trädgårdar. Dessutom gillar jag att besöka gårdsbutiker och andra butiker med god näringriktig mat utan tillsatser, eller ett minimum av tillsatser. Har bra koll på dessa som ligger längs Östgöta och Smålandskusten ska ta och leta lite i Sörmland. Gubben tror vi ska åka söderut medan jag vill norrut eller helst på 2-3 dagars etapper i närområdet. Helst vill jag stoppa i oss mycket fisk. Vi får väl se, vi får väl se, vart det bär.

Veranda

Verandan eller altanen är ett underbart påfund. Tänk här kan man sitta och njuta av att solen håller på att gå ner bakom grannens hus men den lyser så fint på mitt ena kryddland fortfarande. Har just varit och plockat 4 olika sorters mynta och gjort mig en kopp te, medan jag väntar på att jag ska bli klar med överladdningen av 2 ljudböcker till telefon.Samt njuta av utsikten över vår nya Paveljong och grannens Linfält, just nu grönt men i morgon bitti en explosion av blåa blommor.

Böcker om örter

Har i min ägo en massa böcker om örter den ena vackrare än den andra. I dag har jag läst och läst men varför står det inte lika? Varför är bilderna så olika? Ska jag dela dem på våren eller i höst, ska jag klippa ner och torka nu eller om 2 veckor. Här sitter jag och funderar på om jag har en förväxt Mattram och en normal, eller är det så att båda är normala eller kan det vara så att det är två olika sorter måntro. Eller är den förväxta något helt annat? Det blir ju lätt så när man är hos goda vänner hittar något nytt gräver upp och tror att man ska komma ihåg allt några år senare.

Vitt ris och Diabetes

I dagens SvD kan man läsa en artikel som hänvisar till en Amerikansk studie som kommit fram till att vitt ris ökar risken för diabetes. Det har ju vi LCHF:are vetat länge.
Citat:Enligt Livsmedelsverket bör du ”i första hand välja fullkorn när du äter bröd, flingor, gryn, pasta och ris”.
Men Anna Karin Lindroos, nutritionist vid Livsmedelsverket, tycker inte att det finns anledning att sluta äta vitt ris.–Effekten som syns i studien är ganska liten och gäller för personer som äter mer ris än vad de flesta svenskar gör, säger hon.
Vänta nu, om jag bara äter vitt ris en gång i månaden och inga andra kolhydrater är det väl ok, men om jag nu festar på vitt ris någon gång i månaden, äter potatis och pasta de andra dagarna och njuter av pommes fritten och frallorna och stoppar i mig frukostflingorna till filen och godiset och chipsen till fredagsmyset som de tycker man kan göra . Då ligger man väl riktigt illa till eller hur? Ja, naturligtvis inte alla, men välsigt många.
Jag tycker inte man kan uttrycka sig så då eller hur!

Midsommarmat

Midsommaraftonsmorgon startade med frukost tillsammans med några goda vänner som sovit över i sin husbil efter gårdagens 60 årsfest. De äter gärna LCHF som vi och frukosten bestod till stor del av gårdagens sillbuffe´
Flera gratulanter dök upp, en dag försenad visserligen men trevligt att sprida ut gratulanterna på flera dagar. På eftermiddagen hamnade vi på favoritkrogen Stegborgs Hamnkrog. De är

duktiga på att laga god och näringsriktig mat. De flesta åt strömming medan jag åt Smultronbodas goda Lamm Isterband

Till det kan man dricka Göta Kanal Brygd och Stegeborgs Mineralvatten i 3 smaker. De vackra etiketterna har dottern designat! Tyvärr kunde vi inte motstå en helt underbar rabarberpaj med Glass från Sänkdalen.

Trädgårdar i vårdande syfte

Hittade av en slump i UNT ett reportage om
Vårdande trädgårdar
Sinnenas trädgård, Träningsträdgård och Rehabträdgård. Namnen varierar men nu växer trädgårdar inom vården upp lite varstans. De finns både i Uppsala län och övriga landet.
Det är glädjande att många tar tillvara den läkande effekt växterna, djuren, naturen och solen har på oss människor.
Klicka på länken och läs!

Naturens Skafferi

Just nu växer det så det knakar i trädgården, semestern är nära i tid och det känns mest som om jag skulle vilja vara hemma och påta i jorden. Jag får ju god hjälp av Katten som gör sitt bästa för att sabotera, hon använder mitt lökland som toalett. Upptäcker just nu när jag tittar ut genom fönstret att hon grävt upp mina flitiga Lisa. Det ligger rosa blommor överallt i gräset.
Tittar jag bort i Myntalandet växer alla myntorna glatt utom Ingefärsmyntan. Den kanske inte trivs här hos mig. Gräslöken och min Timjan växer ut ur landet. Denna vinter som tog död på Sockertoppen och andra träd, var toppen för blommorna och örterna.

Korv och Flamskydd

Vaknade en morgon till nyheterna som berättade att våra grillkorvar innehåller flamskydd, visserligen smårester men ändock.
Detta förvånar mig inte ett dugg. Det kommer ju ut i vattnet och i naturen , djuren äter av gräset och allt följer med in i djurens kroppar och senare hamnar de hos oss. Jag funderar på hur mycket flamskyddsmedel det finns i vårt vatten och i fiskarna vi äter , har någon kollat det?

Lördagsutflykt

En lördag för lite sedan tog vi en liten rundtur gubben och jag. Vi hamnade av någon anledning på alla dessa små vägar i ingenstans som vi brukar hamna på. Denna gång hittade vi till Björkagården på vägen mellan Eds Bruk och Överum. Björkagården är ett cafe och bageri med tonvikt på GI bröd och Surdeg och bakat på närodlat Ekologiskt mjöl och utan E-nummer. Vi äter ju inte speciellt mycket bröd men var ju tvugna att smaka och köpa lite. Himlagott , ja Edwards specialbröd heter så!
Så här hittar ni till Björkagården
Björkagårdens Gårdsbageri
Café i ombyggd ladugård. Matbröd, vetebröd, konditorivaror bakade av mjöl som kommer från
KRAV-gårdar.
Specialitet: Surdegsbröd: Vete-, råg-, russin- och äpplesurdeg.
Öppettider: Tis-sön 11-18
Hitta till oss: E22 kör mot Edsbruk 200 m. Följ sedan Björkagårdens skyltar.
Ethel & Edward Svensson, Björkagården, Överum

Svar på läkarkontrollen

Oj jag var visst superfrisk, om man nu glömmer bort att min sköldskörtel är förstorad, men värdet inom normalramen.
Blodvärdet har aldrig varit så högt någongång i hela mitt liv.
Blodsockret alldeles utmärkt.
Blodtrycket var 120/75 ( högt för att vara jag, men perfekt tydligen)
Kolesterolet bra det med( även om jag inte skulle bry mig)
EKG var alldeles utmärkt
Med andra ord bättre kan det väl inte bli...

Hälsokontroll

Har nu varit på mitt livs första hälsokontroll, är man 55+ kanske det är lite unikt av minen på läkaren att döma Har ju varit på VC förut med en eller annan småkrämpa men brukar alltid bli besviken på läkarna och gå därifrån mindre vetande än innan. Det var konstigt nog en positiv upplevelse. Inte rynkade han på näsan när jag berättade att jag åt ett minimum av frukt, inte heller när jag berättade att jag var LCHF:are. Berättade att min IBS mage var normal numera och det tyckte han var en intressant iakttagelse Även att min gluten och laktos-intolerans blivit så mycket bättre med LCHF och att jag numera kan äta smör och grädde och dricka röd mjölk i kaffet. Konstaterade att jag inte hade någon artros vilket tydlingen man ska ha i min ålder?! Har inte fått provresultaten än men känner mig ruskigt frisk...mig ska han inte lura på några piller inte.
Fortsättning följer....
En till positiv nyhet till under dagen, jag ska bli mormor....oj vad jag ska sticka....