Enligt SVT kan sena kvällar och tidiga morgnar leda till högre risk för stroke och hjärtinfarkt. Långvarig sömnbrist och störd sömn kan leda till dessa allvarliga sjukdomar
Jag skulle vilja veta hur skiftarbete med olika dygnsrytmer påverkar våra kroppar. Att jobba natt ibland, dag ibland och mittemellan då och då...
Har under mitt liv jobbat många sena kvällar, stigit upp tidigt om morgonen och även jobbat natt. En sak har jag kommit underfund med, jag fungerar nog bäst att jobba dagtid.
Jag skulle föredra att stiga upp vid solens uppgång och skutta i säng när mörkret drabbar oss. Speciellt under vinterhalvåret.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar