Nu var det dags igen! Jag har varit upprörd hela morgonen! Mögelgift från foder hittat i östgötsk mjölk
Det skulle vara intressant och veta vilken KO som normalt skulle välja risskal från Pakistan som sin normala föda!
Aflatoxin har hamnat i mjölken via importerat ris som har använts som djurfoder, enligt SVT:s Östnytt.
Ämnet som bildas av mögelsvamp är mycket giftigt och kan orsaka leverskador och levercancer om man utsätts för det under en lång tid.
Vad jag vet brukar väl Kor äta gräs, hö, ensilage, betblast och annat grönt som kan växa i när området!
tisdag 30 april 2013
torsdag 25 april 2013
Dagens Vuxna sjukare än tidigare
Ja just det, så är det nog...
Det räcker med att man kommer till sitt arbete och ser att det är 3-5 av 25 personer som är sjuka eller vabbar i stort sett varje dag ! På mitt arbete finns det dessutom personal på plats 7 dagar i veckan.
Artikeln i Expressen lyder så här Citat:
Dagens vuxna är sjukligare än vuxna från föregående generation. Det visar en holländsk studie publicerad i European journal of preventive cardiology.
Enligt studien blir dagens vuxna överviktiga och får högt blodtryck tidigare. Det i sin tur medför högre risk för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar, skriver Huffington Post.
I studien undersöktes personers kolesterol, kroppsvikt och blodtryck med start 1987. Uppföljningar gjordes sedan 6, 11 och 16 år senare.
Forskarna fann att övervikt, fetma och högre blodtryck blev vanligare för varje undersökningstillfälle. Exempelvis så fann man vid första tillfället att 40 procent av männen i åldergruppen 30 år var överviktiga, elva år senare var 52 procent av 30-åringarna det.
När man läser detta inser man ju att vi kanske inte alls kommer att leva längre, det blir inte så många 100 åringar ( inte någolunda friska i alla fall) vi kommer inte att orka jobba tills vi är över 70.....
Om vi inte tänker om och äter riktig mat, inte manipulerar all mat, besprutar våra grödor, ger ger djuren icke artriktig föda och slutar att stressa.
.
Det räcker med att man kommer till sitt arbete och ser att det är 3-5 av 25 personer som är sjuka eller vabbar i stort sett varje dag ! På mitt arbete finns det dessutom personal på plats 7 dagar i veckan.
Artikeln i Expressen lyder så här Citat:
Dagens vuxna är sjukligare än vuxna från föregående generation. Det visar en holländsk studie publicerad i European journal of preventive cardiology.
Enligt studien blir dagens vuxna överviktiga och får högt blodtryck tidigare. Det i sin tur medför högre risk för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar, skriver Huffington Post.
I studien undersöktes personers kolesterol, kroppsvikt och blodtryck med start 1987. Uppföljningar gjordes sedan 6, 11 och 16 år senare.
Forskarna fann att övervikt, fetma och högre blodtryck blev vanligare för varje undersökningstillfälle. Exempelvis så fann man vid första tillfället att 40 procent av männen i åldergruppen 30 år var överviktiga, elva år senare var 52 procent av 30-åringarna det.
När man läser detta inser man ju att vi kanske inte alls kommer att leva längre, det blir inte så många 100 åringar ( inte någolunda friska i alla fall) vi kommer inte att orka jobba tills vi är över 70.....
Om vi inte tänker om och äter riktig mat, inte manipulerar all mat, besprutar våra grödor, ger ger djuren icke artriktig föda och slutar att stressa.
.
tisdag 23 april 2013
Dagens Fynd
LRF:S lilla App man laddar ner till sin telefon och kollar om det som finns i maten i affären är svenskt eller inte...'
Den kommer att användas flitigt...
Den kommer att användas flitigt...
Hörde något om socker
Man jobbar, slölyssnar och rätt som det är kommer det något intressant, just då har man inte tid att fördjupa sig i det hela , men det är ju tur att det finns sidor där man kan gå in och läsa och lyssna vid behov.
Sockerreportaget är ett sådant.
Citat:
Ett EU-bistånd till Kambodja har bidragit till att markstölder blivit ett av landets allra största problem. Bönder och deras familjer förlorar allt och hela byar raseras till förmån för sockerodlingar vars socker konsumeras av Europas befolkning.
Jag tycker det är fasansfullt, vi behöver inte mer socker och vore det inte bättre att De i Kambodja kan odla mat till sig själva, än att vi ska drogas med mer socker....
Sockerreportaget är ett sådant.
Citat:
Ett EU-bistånd till Kambodja har bidragit till att markstölder blivit ett av landets allra största problem. Bönder och deras familjer förlorar allt och hela byar raseras till förmån för sockerodlingar vars socker konsumeras av Europas befolkning.
Jag tycker det är fasansfullt, vi behöver inte mer socker och vore det inte bättre att De i Kambodja kan odla mat till sig själva, än att vi ska drogas med mer socker....
måndag 22 april 2013
Vårbestyr
Packade
just upp mina fröpåsar från Impecta det doftar så gott och jag tänker
på när jag som 11-12 åring cyklade runt på soknen och sålde frön och
lökar.
Idag har jag köpt..Grönkål, Isberrgsallad, Squash, Stevia, Moringa, Borstnejlika, Aubergin, Persilja, Ramslök, Gurkört, och Ringblomma
Det ska bli så kul att påta i trädgården. Ägnade helgen åt att ta bort att trött, dött från förra året. Det som sent om sider kommit fram när nu all snö försvunnit..
Idag har jag köpt..Grönkål, Isberrgsallad, Squash, Stevia, Moringa, Borstnejlika, Aubergin, Persilja, Ramslök, Gurkört, och Ringblomma
Det ska bli så kul att påta i trädgården. Ägnade helgen åt att ta bort att trött, dött från förra året. Det som sent om sider kommit fram när nu all snö försvunnit..
fredag 19 april 2013
Ett sötare blod
I USA har man börjat prata om att man inte ska äta något som inte mormor eller farmor skulle kunna ha haft i skafferiet. Det tror jag är ett ganska bra råd.
Detta hittade i ett inlägg på bloggen Ett sötare blod
Så sant som det är sagt....vi kanske behöver gå lite längre tillbaka i tiden än så beroende på vilken ålder vi är i!
Detta hittade i ett inlägg på bloggen Ett sötare blod
Så sant som det är sagt....vi kanske behöver gå lite längre tillbaka i tiden än så beroende på vilken ålder vi är i!
tisdag 9 april 2013
Det är nog så här det är!
Läser lite här och där och hittar då på Bengt Ingerstams sida denna bild
Den säger väl allt. Vanligtvis är det väl så här det är. Minimalt av den produkt som det borde vara som mest av. Speciellt om det står KÖTTSOPPA på burken, annars borde det kanske så Grönsakssoppa med kött
söndag 7 april 2013
Tom hylla, knappt nåt Mandelmjöl
 | |||
| Lånad bild |
torsdag 4 april 2013
En god frukost
Nu tid för en god frukost i solen vid matrumsbordet, längtar efter lite vårvärme och frukostarna på Altanen.
Det verkar som det är dags för att bygga en ny och helt inglasad altan, för att man ska kunna njuta av vårsolen. Efter frukosten får vi nog gå ut och skotta fram våren, eller bara njuta i solhörnan. Snötäcket i trädgården är fortfarande 30-40 cm eller mer på de flesta ställena.
Det verkar som det är dags för att bygga en ny och helt inglasad altan, för att man ska kunna njuta av vårsolen. Efter frukosten får vi nog gå ut och skotta fram våren, eller bara njuta i solhörnan. Snötäcket i trädgården är fortfarande 30-40 cm eller mer på de flesta ställena.
 |
| Solhörnan 20130404 |
Dagens bästa kommentar...
Idag berättar Kostdoktorn om Nyckelhålsmärkningen. och om den eventuella kampanj för att rädda det lilla nyckelhålet
Det
får gärna finnas kvar för min del eftersom det är en BRA märkning!
....... alltså "bra" så till vida att jag lätt kan se vilka varor jag
INTE ska köpa 
Nä,
skämt åtsido, för många år sedan när det kom så gick även jag på det
och trodde det var så himla bra men numera skiter jag fullständigt i det 
Nä,
skämt åtsido, för många år sedan när det kom så gick även jag på det
och trodde det var så himla bra men numera skiter jag fullständigt i det Tandkräm utan flour
Sedan en tid tillbaka använder vi inte tandkräm med flour. För det mesta blir det lite bikarbonat men det varvas med Forever Livings Aloe Vera Tandkräm
E 211 Natriumbensoat och E 407 Karragenan finns även i denna tandkräm, men jag ska ju inte äta tandkrämen och har en förhoppning om att mängden är ringa. Tandkrämen är grön, har god smak och är utan nervgiftet flour.
(Fluor befinner sig i giftighetsgrad någonstans mellan bly och arsenik. Forskning tyder på att fluorider kan orsaka såväl allergier, benskörhet, dental fluoros som neurologiska skador (det senare har bl.a. dr. Phyllis Mullenix beskrivit i sin och medarbetares "Neurotoxicity of sodium fluoride in rats", Neurotoxicol Teratol. 17(2), 1995).
USA har t.ex. Colgate följande text på sina tuber: "Barn 2-6 år: Använd endast en ärtstor mängd och övervaka barnens borstning och sköljning (för att minimera nedsväljning). Varning: Förvaras oåtkomligt för barn under 6 års ålder, för att förhindra förtäring. Om olycka med förtäring sker, sök professionell hjälp eller kontakta en giftinformationscentral genast."
För visso fick vi väl information om att små barn inte ska använda flourtandkräm när mina barn var små, samtidigt som barnen fick flourtabletter för att bygga upp tänderna och inte få karies!
(Fluor befinner sig i giftighetsgrad någonstans mellan bly och arsenik. Forskning tyder på att fluorider kan orsaka såväl allergier, benskörhet, dental fluoros som neurologiska skador (det senare har bl.a. dr. Phyllis Mullenix beskrivit i sin och medarbetares "Neurotoxicity of sodium fluoride in rats", Neurotoxicol Teratol. 17(2), 1995).
USA har t.ex. Colgate följande text på sina tuber: "Barn 2-6 år: Använd endast en ärtstor mängd och övervaka barnens borstning och sköljning (för att minimera nedsväljning). Varning: Förvaras oåtkomligt för barn under 6 års ålder, för att förhindra förtäring. Om olycka med förtäring sker, sök professionell hjälp eller kontakta en giftinformationscentral genast."
För visso fick vi väl information om att små barn inte ska använda flourtandkräm när mina barn var små, samtidigt som barnen fick flourtabletter för att bygga upp tänderna och inte få karies!
Dagens viktiga nyheter, odeklarerade substanser i våra dagliga hygienprodukter
Visserligen ingen större nyhet för mig som är nörd och jagar det mesta, men det är intressant att det börjar ploppa upp lite mer information här och där. Farliga substanser i .....
Franska listan men de flesta produkter är de de vi dagligen använder även i Sverige.
Citat:
– Även om de flesta produkter vi testat har låga halter av de farliga substanserna är det fortfarande osäkert vilken effekt de kan ha om man använder flera sådana produkter regelbundet, säger Sylvia Maurer. hälso- och miljöansvarig vid den Europeiska konsumentorganisationen BEUC i Bryssel till SVT.
Många använder upp till tio – tjugo sådana produkter dagligen.
Inom kort ska EU – kommissionen presentera en strategi för hur man ska hantera dessa ämnen.
– Det finns fortfarande oklarheter kring gränsvärdena, säger Sylvia Maurer från BEUC.
Det är självklart att vi ska vara uppmärksamma på vad vi stoppar i oss, vad vi använder för rengöringsmedel och att vi kommer ifrån all överkonsumtion av mediciner.
Franska listan men de flesta produkter är de de vi dagligen använder även i Sverige.
Citat:
– Även om de flesta produkter vi testat har låga halter av de farliga substanserna är det fortfarande osäkert vilken effekt de kan ha om man använder flera sådana produkter regelbundet, säger Sylvia Maurer. hälso- och miljöansvarig vid den Europeiska konsumentorganisationen BEUC i Bryssel till SVT.
Många använder upp till tio – tjugo sådana produkter dagligen.
FN: Fara för världshälsan
Nyligen publicerade FN och världshälsoorganisationen WHO en rapport där de hormonrubbande ämnena som finns i en rad produkter i vår närhet, från leksaker och kläder till hygienartiklar, t ex, beskrevs som en fara för världshälsan.Inom kort ska EU – kommissionen presentera en strategi för hur man ska hantera dessa ämnen.
– Det finns fortfarande oklarheter kring gränsvärdena, säger Sylvia Maurer från BEUC.
Det är självklart att vi ska vara uppmärksamma på vad vi stoppar i oss, vad vi använder för rengöringsmedel och att vi kommer ifrån all överkonsumtion av mediciner.
onsdag 27 mars 2013
Påskgodis
Enligt de barn de pratade med i radion i morse är väl påsken bara förknippad med fjädrar och påskägg med godis!
Här på jobbet börjar skålarna med godis ploppa upp lite över allt! Suck!
Hur fixar man att stå emot, jag som ska jobba hela helgen!
Här på jobbet börjar skålarna med godis ploppa upp lite över allt! Suck!
Hur fixar man att stå emot, jag som ska jobba hela helgen!
lördag 23 mars 2013
Stora reklamskyltar med LCHF-GLASS
Under min tripp till Gotland hittade jag skyltar med LCHF-Glass gick raskt fram till disken och kollade på detta intressanta. Blev djupt besviken.
Detta är inte glass, detta är ju mest Kemikalier!
HIMMELSK RÖRA
Ingredienser: mjölk (laktosfri), grädde (laktosfri) 15%, äggula, glykos, cocosfett, fyllnadsmedel (polydextrose), stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, guarkärnmjöl),
emulgering (veg mono-och diglycerider, karragenan), aromämnen, färgämnen (betakaroten),
sötningsmedel (steviaglykosider)
Allergiinformation: Produkten innehåller mjölk (laktosfri) och ägg.
Näringsvärde / 100gr: Kj 585 Kcal 138 / Protein 4 gr / Fett 10 gr / Kolhydrater 6,5 gr / Fibrer 8 gr
Bilder kommer!
Detta är inte glass, detta är ju mest Kemikalier!
HIMMELSK RÖRA
Ingredienser: mjölk (laktosfri), grädde (laktosfri) 15%, äggula, glykos, cocosfett, fyllnadsmedel (polydextrose), stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, guarkärnmjöl),
emulgering (veg mono-och diglycerider, karragenan), aromämnen, färgämnen (betakaroten),
sötningsmedel (steviaglykosider)
Allergiinformation: Produkten innehåller mjölk (laktosfri) och ägg.
Näringsvärde / 100gr: Kj 585 Kcal 138 / Protein 4 gr / Fett 10 gr / Kolhydrater 6,5 gr / Fibrer 8 gr
Bilder kommer!
Inget nytt här heller! men lika skrämmande
Saxat från Kostdoktorn :
Jag går nutritionistprogrammet på KI. Efter påsk ska vi påbörja en kurs som heter Livsmedelskemi. Under kursen kommer en dietist (!) från Unilever (!!) att föreläsa om "bra" fetter (!!!). Jag ska alltså indirekt betala för att lyssna på den här skiten, sponsrat av Unilever, under min utbildning till nutritionist. Hur sjukt är inte detta?
Ja, det är många år sedan jag hörde att Unilever sponsrade utbildningsmaterialet till dietisterna!
Jag går nutritionistprogrammet på KI. Efter påsk ska vi påbörja en kurs som heter Livsmedelskemi. Under kursen kommer en dietist (!) från Unilever (!!) att föreläsa om "bra" fetter (!!!). Jag ska alltså indirekt betala för att lyssna på den här skiten, sponsrat av Unilever, under min utbildning till nutritionist. Hur sjukt är inte detta?
Ja, det är många år sedan jag hörde att Unilever sponsrade utbildningsmaterialet till dietisterna!
Inget nytt men det tål att spridas
Mera Sanna Edhin: Nu kopierar jag rakt av
Hur många känner till att EU förbereder en lagstiftning som innebär att det blir olagligt att odla kulturväxter som inte finns på en lista över godkända fröer?
Det är en lista som idag till 60% domineras av storbolag som Monsanto, Astra Zeneca, Bayer mfl. Idag finns tre listor, en för yrkesodling, en för hotade sorter och en för amatörodling. De två senare skall tas bort.
På proffslistan finns i princip endast hybrider - vilket innebär att man inte kan ta nästa års utsäde från sin odling. Dessutom skall det inte bara bli förbjudet att sälja andra fröer än de listade, utan även att odla. "Fildelning" inom fröområdet blir m.a.o en kriminell handling. Detta innebär att människor i ännu mindre utsträckning kan påverka vad man äter, då man inte ens kan bestämma vad man ska odla.
Det betyder också att sorter som är kulturhistoriskt intressanta kommer att försvinna, även sorter som tål vårt klimat, eftersom den marknaden är för liten för de stora bolagen för att vara intressant. Det innebär att fattiga människor som lever av det de odlar är hänvisade till fröfirmornas godtycke vad gäller prissättning, vilket kan bli dyrt där det är få aktörer.
Vad tycker vi om detta?
Källa: Nordgen, Alnarp, föreningen SESAM Texten kommer från skaparna bakom första boken i serien om de vita gifterna.
Jag tycker det är fruktansvärt. Hur kan EU gå med på det? Är de helt köpta/ägda av storindustrins kommerciella intressen? Känner du till att i Indien har tusentals bönder tagit livet av sig för att de inte kan betala sin skulder till Monsanto & Co. De måste köpa nya frön till sina odlingar varje år, och kan inte samla frön från sina odlingar som innan. Om de gör de ställs de inför rätta och får dyra ersättningskrav… Vansinne. I girighetens namn. Frågan är vad vi gör åt detta?
Kan inte annat göra än att hålla med VAD GÖR VI?
Hur många känner till att EU förbereder en lagstiftning som innebär att det blir olagligt att odla kulturväxter som inte finns på en lista över godkända fröer?
Det är en lista som idag till 60% domineras av storbolag som Monsanto, Astra Zeneca, Bayer mfl. Idag finns tre listor, en för yrkesodling, en för hotade sorter och en för amatörodling. De två senare skall tas bort.
På proffslistan finns i princip endast hybrider - vilket innebär att man inte kan ta nästa års utsäde från sin odling. Dessutom skall det inte bara bli förbjudet att sälja andra fröer än de listade, utan även att odla. "Fildelning" inom fröområdet blir m.a.o en kriminell handling. Detta innebär att människor i ännu mindre utsträckning kan påverka vad man äter, då man inte ens kan bestämma vad man ska odla.
Det betyder också att sorter som är kulturhistoriskt intressanta kommer att försvinna, även sorter som tål vårt klimat, eftersom den marknaden är för liten för de stora bolagen för att vara intressant. Det innebär att fattiga människor som lever av det de odlar är hänvisade till fröfirmornas godtycke vad gäller prissättning, vilket kan bli dyrt där det är få aktörer.
Vad tycker vi om detta?
Källa: Nordgen, Alnarp, föreningen SESAM Texten kommer från skaparna bakom första boken i serien om de vita gifterna.
Jag tycker det är fruktansvärt. Hur kan EU gå med på det? Är de helt köpta/ägda av storindustrins kommerciella intressen? Känner du till att i Indien har tusentals bönder tagit livet av sig för att de inte kan betala sin skulder till Monsanto & Co. De måste köpa nya frön till sina odlingar varje år, och kan inte samla frön från sina odlingar som innan. Om de gör de ställs de inför rätta och får dyra ersättningskrav… Vansinne. I girighetens namn. Frågan är vad vi gör åt detta?
Kan inte annat göra än att hålla med VAD GÖR VI?
torsdag 21 mars 2013
Läsk , läsk och söta drycker
Enligt DN och de forskningsrapporter de läst orsakas 180 000 dödsfall i världen av LÄSK.
Citat:
Den nya studien visar att 180.000 personer varje år avlider till följd av en för hög konsumtion av söta läskedrycker. Siffrorna redovisades vid en konferens arrangerad av American Heart Association, skriver tidskriften Time på nätet.
Den nya undersökningen grundar sig på siffror som gäller övervikt som kunnat kopplas till ett stort intag av läsk. Forskarna har därefter studerat hur övervikten resulterat i hjärtproblem, diabetes och vissa cancertyper.
Den nya studien visar att 180.000 personer varje år avlider till följd av en för hög konsumtion av söta läskedrycker. Siffrorna redovisades vid en konferens arrangerad av American Heart Association, skriver tidskriften Time på nätet.
Den nya undersökningen grundar sig på siffror som gäller övervikt som kunnat kopplas till ett stort intag av läsk. Forskarna har därefter studerat hur övervikten resulterat i hjärtproblem, diabetes och vissa cancertyper.
Junk food som dödar: Sanna Ehdin
Ett mycket skrämmande inlägg av Sanna....tvivlar inte på en enda rad. Vårt samhälle är så SJUKT.
Det värsta är att vi glatt går på allt, dessutom är det så många yngre människor som bara skrattar om man skulle påpeka vad de stoppar i sig. Min teori är att de redan är så skadade att de inte ens funderar på om jag kan ha rätt!
Citat från Sanna:täckt men sant: Artikeln som exponerar den fula sanningen om hur livsmedelsindustrin och dess forskare på de globala matjättarna helt avsiktligt skapar ohälsosamma, beroendeframkallande mat för att öka sina vinster – och helt struntar i hälsokonsekvenserna för konsumenterna, det vill säga oss…
Det framgår tydligt i artikeln att VDarna på USAs största matföretag mycket väl vet om att deras produkter inte bara bidrar till fetmaepidemin utan också till ökningen av diabetes och hjärtsjukdomarna.
Läs artikeln The Extraordinary Science of Addictive Junk Food.
Här förklaras hur arméer av livsmedelsforskare instrueras att komma så nära som möjligt det som anses vara “Holy Grail” av addictive, dvs. beroendeframkallande mat. Detta kallas för “the bliss point” och betyder att man nått kärnan, belöningscentrat i hjärnan. Genom att söka exakt rätt smak, färg och struktur som skapar störst begär, lyckas matforskarna trycka på konsumenterna så att de äter maximalt av deras skräpmat.
Det är skrämmande!
Det värsta är att vi glatt går på allt, dessutom är det så många yngre människor som bara skrattar om man skulle påpeka vad de stoppar i sig. Min teori är att de redan är så skadade att de inte ens funderar på om jag kan ha rätt!
Citat från Sanna:täckt men sant: Artikeln som exponerar den fula sanningen om hur livsmedelsindustrin och dess forskare på de globala matjättarna helt avsiktligt skapar ohälsosamma, beroendeframkallande mat för att öka sina vinster – och helt struntar i hälsokonsekvenserna för konsumenterna, det vill säga oss…
Det framgår tydligt i artikeln att VDarna på USAs största matföretag mycket väl vet om att deras produkter inte bara bidrar till fetmaepidemin utan också till ökningen av diabetes och hjärtsjukdomarna.
Läs artikeln The Extraordinary Science of Addictive Junk Food.
Här förklaras hur arméer av livsmedelsforskare instrueras att komma så nära som möjligt det som anses vara “Holy Grail” av addictive, dvs. beroendeframkallande mat. Detta kallas för “the bliss point” och betyder att man nått kärnan, belöningscentrat i hjärnan. Genom att söka exakt rätt smak, färg och struktur som skapar störst begär, lyckas matforskarna trycka på konsumenterna så att de äter maximalt av deras skräpmat.
Det är skrämmande!
Kaffeintolerant?
Hittade detta i tidningen I Form,
Du kan testa dig själv genom att variera din förbrukning en vecka i taget.
Börja testet med att dricka den mängd du brukar och skriv ner hur det är – har du svårt att somna, känner du dig rastlös, irriterad osv?
Veckan efter minskar du förbrukningen med en kopp, och noterar, hur din
kropp reagerar. Fortsätt, så att du under sista veckan av testet är helt
kaffefri.
Märker du skillnad? Då kan du överväga att dra ner antalet koppar till den förbrukning som kroppen trivdes bäst med.
Är du en av dem, som dricker kaffe på kvällen, kan du också testa din kaffe-intolerans genom att dricka den sista koppen tidigare på dagen.
Kanske redan innan kl. 18 för att se om det ger effekt på förmågan att somna.
Ibland glömmer man ju bort sig och lyckas dricka den där koppen kaffe alldeles försent , försent för mig kan vara efter kl 16:00 värst blir det om man inte druckit något kaffe överhuvudtaget under några dagar. Jag behöver inte testa jag vet att jag inte kan dricka speciellt mycket kaffe under eftermiddagen.
Hur har ni det?
Testa dig själv: Är du kaffe-intolerant?
Är du en av dem, som faktiskt inte tål så mycket kaffe, innan du blir orolig i kroppen och till exempel får svårt att somna?Du kan testa dig själv genom att variera din förbrukning en vecka i taget.
Börja testet med att dricka den mängd du brukar och skriv ner hur det är – har du svårt att somna, känner du dig rastlös, irriterad osv?
 |
| Bilden hittad hos traningslara.se |
Märker du skillnad? Då kan du överväga att dra ner antalet koppar till den förbrukning som kroppen trivdes bäst med.
Är du en av dem, som dricker kaffe på kvällen, kan du också testa din kaffe-intolerans genom att dricka den sista koppen tidigare på dagen.
Kanske redan innan kl. 18 för att se om det ger effekt på förmågan att somna.
Ibland glömmer man ju bort sig och lyckas dricka den där koppen kaffe alldeles försent , försent för mig kan vara efter kl 16:00 värst blir det om man inte druckit något kaffe överhuvudtaget under några dagar. Jag behöver inte testa jag vet att jag inte kan dricka speciellt mycket kaffe under eftermiddagen.
Hur har ni det?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)