Morgongröt ala Knådrelaxen.
3,5 dl vatten
ca 1,5 dl grötblandning
ca 0.5 dl blandad frukt
lite salt
Till blandningen har jag 1 kg Havregryn
1 påse Linfrön (Risenta)
1 påse Phylliumfrön ( Risenta)
2 dl Helhavre
Fruktblandningen består av
Fikon skurna i småbitar
Gröna russin
Katrinplommon skurna i småbitar
När man kokat gröten färdig och den svalnat av ,kan man strö över eller röra i nyponmjöl och/eller nässelmjöl.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar