Stenålderskost

Har nu nästan läst färdigt Stenålderskost av Frank Nilsson kikar glatt i postlådan efter nästa bok! I stället för doping heter den.

Det ska bli så intressant.

Har fastnat för några av Frank Nilsson påståenden som:

Sportdryck är skadlig för sockerförbrännaren under träning, eftersom den hindrar att fettförbränningen förbättras av träning.

En kost rik på fett ger hög fettförbränning och överlägsen uthållighet, samt är muskelbevarande.

Intressant är det varken man tränar eller inte.

I avsnittet om "bokstavsbarnen" berättas det om undersökningar av bristen av Omega 3 hos dessa barn. Redan på 90 talet då jag gav min son med dyslexi Efalex ( dyrt som att på den tiden) fanns ju kunskapen. Vart tog den vägen , varför finns det då, så många fler "bokstavsbarn" idag. Jag kommer att se till att mina eventuella barnbarn får i sig den mängd Omega 3 de behöver för sina små hjärnor.